Nên ăn macca như thế nào để tránh tác dụng ngược

Nên ăn macca như thế nào để tránh tác dụng ngược

Không thể nào phủ nhận được những công dụng mà hạt mắc ca ( hạt macca daklak ) mang đến cho chúng ta. Bên cạnh đó nếu bạn ăn hạt macca không đúng cách nó cũng sẽ đem đến những tác dụng phụ không đáng có nếu chúng ta sử dụng không đúng cách.

Đặt mua macca daklak

Hãy cùng Daklakan tìm hiểu xem nhé!

Macca là gì ? 

Hạt macca là loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao nhất hiện nay, vỏ của hạt mắc ca rất cứng và dày, đỉnh nhọn và chứa 1 đến 2 hạt bên trong. Có kích thước từ 2 – 3cm, hạt có hình tròn, rất thơm.

Hạt mắc ca chứa rất nhiều chất dinh dưỡng bổ sung tốt cho cơ thể. Vì vậy, việc sử dụng hạt thường xuyên bạn sẽ không lo về vấn đề thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Hạt mắc ca có chứa nhiều đạm thực vật, giàu Omega 3,6,9 và hơn 20 loại vitamin cùng khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của con người. Chẳng thế mà hạt mắc ca được mệnh danh là “Nữ hoàng hạt khô”

Thành phần chất khoáng quan trọng có thể kể đến như: 1mg sắt, 2mg đồng, 2g protein, 4g chất xơ, 53mg photpho, 37mg magie, 3mg vitamin B1, 1 mg vitamin B6.

Ngoài những công dụng không thể nói hết, tuy nhiên nếu không biết thưởng thức đúng cách, chúng sẽ gây ra tác hại lớn cho sức khỏe

Tác dụng phụ

Trong hạt macca có hàm lượng dầu rất cao. Lên đến hơn 80% có thể cao nhất trong thế giới hạt khô. Sẽ làm bạn đau họng, khản cổ, thậm chí táo bón. Điều này không chỉ xảy ra khi ta dùng nhiều hạt mắc ca. Mà tất cả những loại hạt chứa lượng dầu cao như quả óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạt hướng dương, hạt dưa…

Thời điểm tốt nhất là chúng ta nên dùng vào buổi sáng 6h30-9h. Vì thời gian này ruột non của chúng ta có thể hấp thụ chất tốt nhất.

Và khuyến cáo thì người lớn chúng ta nên dùng khoảng 10-15 hạt mỗi ngày. Còn với trẻ em thì tối đa không nên ăn quá 10 hạt nhé. Vì khi dùng nhiều cơ thể cũng không hấp thụ hết chất bổ bên trong.

hat macca daklak

Đối tượng nên dùng hạt macca:

  • Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu
  • Phụ nữ đang cho con bú
  • Trẻ em giai đoạn phát triển
  • Người béo phì và thừa cân
  • Bệnh nhân tiểu đường
  • Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch
  • Người hay bị đau đầu
  • Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh

Cách sử dụng hạt macca như thế nào ?

macca

Hạt mắc ca ngay khi già có thể ăn sống , vỏ macca rất cứng nên muốn ăn được hạt mắc ca phải đập vỏ rã , Nhân mắc ca tươi có vị béo béo thơm thơm và ngọt diệu như dừa .

Hạt mắc ca là loại hạt có nhiều dinh dưỡng và bổ dưỡng, hiện nay hạt mắc ca được chế biến với nhiều hình thức, là hạt bóc sẵn và hạt tách vỏ.

Cách dùng

Hạt mắc ca ăn liền chỉ cần tách nhẹ vỏ sau đó ăn phần nhân có thể dùng Hạt Macadamia làm bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu… ngon hơn khi bỏ mắc ca vào lò vi sóng với nhiệt độ nhẹ rồi lấy ra bóc ăn, sẽ có vị thơm ngon và bùi hơn.

Tham khảo sản phẩm: macca daklakan

Vào mỗi buổi sáng và buổi chiều ăn từ 4-5 hạt mắc ca sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ, giảm được Cholesteron giúp lưu thông mạch máu, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu và chống lão hóa rất tốt đắc biệt giúp Bổ sung một lượng lớn hàm lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Những kinh nghiệm khi mua hạt macca

  • Màu vỏ của macca không nên quá sáng bóng
  • Macca phải có kích thước đồng đều, không được quá nhỏ hay quá to.
  • Vỏ macca không được dập nát, vỏ vẫn còn bao bọc nhân bên trong
  • Macca phải có nguồn gốc nhập khẩu rõ ràng, bởi những công ty có uy tín
  • Bao bì bên ngoài phải có thông tin rõ ràng, ngày tháng sản xuất và thông tin dinh dưỡng

Nên mua mắc ca ở đâu ?

mua hạt macca tại đây: mua macca daklak tại tp Hồ Chí Minh

 

BẠN CÓ THỂ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI QUA:

Công ty TNHH thương mại xuất nhập khẩu nông sản Daklakan

HOTLINE TƯ VẤN: 0888.047.111; 0868.15.14.13

Store online: www.daklakan.com

Website: https://daklakan.com/

Facebook: Daklakan Nông Sản Việt Nam

Instagram: Daklakan 2022

 

 

 

.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *